Afgelopen weekend was er weer een fantastisch sport evenement.
The Rotterdam throwdown.
Een crossfit wedstrijd waarbij ze zeggen op zoek zijn naar de fitste mens.
Beiden HealthFlow trainers Richard en Fabian zijn crossfit gecertificeerde trainers en crossfit liefhebbers.
In de personal trainingen die we geven gebruiken we vaak de crossfit principes.
Aangezien we onze cliënten trainen om elke dag weer fitter te voelen wilde we natuurlijk graag bij dit evenement aanwezig zijn.
Fabian als atleet en Richard zat in de organisatie als judge.
Fabian moest 3 workouts doen waarbij de eerste workout gericht was op conditie, de tweede maximale kracht en de derde een combinatie van de twee.
Richard heeft de dag gejureerd mensen op hun techniek gecorrigeerd en daar waar nodig aangemoedigd. Voor beiden HealthFlow trainers was het een zeer geslaagd weekend en smaakt zeker naar meer!
Quote van het weekend!: ‘Het was fascinerend om te zien waartoe sommige mensen na heel veel trainingsuren toe in staat zijn’.
Daar sluiten wij bij HealthFlow zeker bij aan, we zien dagelijks dat mensen zoveel in hun mars hebben na wat trainingen.
Wilt u ook kennismaken met personal training of crossfit? Neem dan contact met ons op!!